Yoga som träningsform är väldigt mild för muskler och leder såväl som det är väldigt stärkande vilket leder till att det är en träningsform som passar personer i alla olika åldrar. Yoga passar både för ungdomar och vuxna som vill ha en stärkande och samtidigt avslappnade träning som stärker kroppen från magen, corestyrka, och utåt. Det ger god balans och stor styrka. Arena Fitness håller i träningspass i yoga i sina nyrenoverade lokaler i centrala Borås. Utöver yoga erbjuder de även alla olika former av träning så som gym och crossfit och de har även personliga tränare för dig som vill vara säker på att du utför övningarna på korrekt sätt samt som kanske vill få hjälp med att sätta ihop individuella och egna träningsscheman som passar för din kropp och livsstil för att ge dig kroppen du önskar på ett så kort men samtidigt hälsosamt sätt som möjligt.